Тема 18. 2 мая.
Саморегуляция вожатого.
Запись вебинара для просмотра
Тайминги вебинара
00:29 - 02:55
О спикере и теме вебинара
2:55 - 5:58
Что такое саморегуляция и закон Йеркса-Додсона
6:00 - 13:43
Что такое стресс, стадии и циклы стресса
13:50 - 19:05
Стрессоры и когнитивные искажения вожатого
19:06 - 32:00
Практические техники для саморегуляции
32:01 - 40:34
4 столпа гигиены психики и персональный алгоритм
40:34 - 44:39
Заключительное слово
посмотреть или скачать презентацию с вебинара
Домашнее задание
Ответь на 1 вопрос по итогам урока
выбери команду, в чате которой ты состоишь
Вернуться к урокам
Made on
Tilda